אפקטיביות לאפליקציית תמריצים לפעילות גופנית של "כללית"

מחקר רטרוספקטיבי שנערך בכללית שירותי בריאות ובחן את השפעת שימוש באפליקציית כללית Active על מדדי בריאות ותמותה מצא כי התמדה בפעילות גופנית מתונה עד עצימה מפחיתה בצורה מובהקת את הסיכון למחלות כרוניות. המחקר פורסם לאחרונה בכתב העת Communication Medicine מבית Nature.

מתוך כ-2.7 מיליון מבוטחי כללית מעל גיל 16, כ-760 אלף הורידו את האפליקציה בין ינואר 2021 ליוני 2023. במחקר נערכה השוואה בין קבוצה של כ-300 אלף משתמשים באפליקציה למספר זהה של מבוטחי כללית שאינם משתמשים בה. 57% מהנבדקים היו נשים ו-43% גברים. ערך ה-BMI הממוצע עמד על 26.5.

הממצאים העיקריים מצביעים על ירידה מובהקת בסיכון לתחלואה כרונית בקרב המשתמשים שהתמידו בביצוע 10,000 צעדים ומעלה ביום: הפחתה של 25% בסיכון לסוכרת סוג 2, 16% בסיכון לשבץ מוחי ו-13% בסיכון למחלות לב וכלי דם. כמו כן, משתמשים שהתמידו בביצוע 5,000 צעדים ביום הראו הפחתה של 18% בסיכון לסוכרת סוג 2, 9% בסיכון לשבץ, והפחתה של 5% בסיכון למחלות לב וכלי דם.

נצפו הבדלים בהתאם למגדר: אצל גברים, ככל שרמת הפעילות עלתה, ירד הסיכון בכל שלושת המדדים - סוכרת, שבץ ומחלות לב. אצל נשים, נצפתה ירידה משמעותית רק בסיכון לסוכרת סוג 2, ללא ירידה מובהקת בשבץ או במחלות לב, גם ברמות פעילות גבוהות. החוקרים סבורים כי ייתכן שיש מקום לפתח התערבויות בריאותיות דיגיטליות שמותאמות למגדר, כדי להשיג אפקטיביות שווה.

אפליקציית "כללית אקטיב", שהושקה לפני ארבע שנים, מבוססת על מערכת תגמולים שבה המשתמשים צוברים "מטבעות בריאות" על עמידה ביעדים אישיים ומותאמים. האפליקציה מקשרת בין נתוני פעילות גופנית ממקורות שונים (טלפון סלולרי, שעונים חכמים, משקל חכם ועוד) לרשומה רפואית דיגיטלית. בנוסף למעקב אחרי פעילות גופנית, האפליקציה מעודדת שתיית מים, שעות שינה, הפחתת לחץ ועוד, וכן ביצוע בדיקות סקר וחיסונים שלהם ניתנים תגמולים משמעותיים. את מטבעות הבריאות ניתן להמיר להטבות כמו כניסה לחדרי כושר, צמידים חכמים, אוזניות אלחוטיות, שוברים לרשתות ספורט ועוד.

זהו המחקר הראשון שבו נבדקה השפעת מודל תמריצים דיגיטלי על מדדי בריאות ותמותה ועל התמדה בשינוי התנהגותי לאורך זמן בצורה מקיפה, תוך שילוב נתוני פעילות אובייקטיביים עם רשומות רפואיות. המחקר מצביע על פוטנציאל של כלים דיגיטליים מותאמים אישית כאמצעי לקידום בריאות ציבור והפחתת הסיכון למחלות כרוניות.

פרופ' רן בליצר, סמנכ”ל וראש מערך חדשנות ב"כללית", אמר כי "זו הפעם הראשונה שבה נמדד בצורה כל כך מקיפה קשר ישיר בין רמת פעילות גופנית לבין מדדים רפואיים והפחתת הסיכון למחלות כרוניות – לא רק לפי דיווח עצמי או סקרים אלא על בסיס נתונים אובייקטיביים. זהו הישג בקנה מידה עולמי".

ד"ר אייל יעקבסון, מנהל רפואי ב"כללית מושלם" אמר כי המחקר מוכיח מעל לכל ספק כי ביצוע פעילות גופנית ברמה קלה עד מתונה לאורך זמן מפחית סיכון לתחלואה כרונית. ד"ר יעקובסון מדגיש כי "לא מדובר בעוד אפליקציית כושר אלא בכזו המותאמת אישית למשתמש, מלווה אותו תוך הצבת יעדים מותאמים אישית ומאפשרת התמדה לאורך זמן בפעילות הגופנית, ובכך שמירה אמיתית על הבריאות".