מחקרים

האם שימוש במִשְׂחוּק יכול למנוע השמנת יתר?

חוקרים מצאו כי משחוק התערבותי בבית ספר בצ'ילה הביא למניעה של השמנת יתר ולירידה בלחץ הדם הסיסטולי

08.02.2022, 10:55
ילדים אוכלים פסטה ופיצה. צילום: שאטרסטוק

מחקר שפורסם בכתב העת Obesity נערך במטרה לבחון את היעילות של אסטרטגיית מִשְׂחוּק (gamification) מבוססת בית-ספר למניעת השמנה בקרב ילדים. בין מרץ למאי 2018, 24 בתי ספר בסנטיאגו, צ'ילה, השתתפו במחקר שעסק בהשמנת יתר. בתי הספר הוקצו באופן אקראי לקבוצת הביקורת או לקבוצה בה עברו המשתתפים התערבות המבוססת על תזונה ופעילות גופנית באמצעות אסטרטגיית משחוק (כלומר, שימוש בנקודות, רמות ותגמולים) בכדי להשלים אתגרים בריאותיים.

ההתערבות נמשכה 7 חודשים, והמשתתפים הוערכו 4 ו-7 חודשים לאחר תחילת המחקר. התוצאים העיקריים שנבחנו היו ההבדל הממוצע בציון ה-z של מדד מסת הגוף (BMI) ובהיקף המותניים בין זרועות הניסוי לאחר 7 חודשים. בנוסף לכך, ביצעו החוקרים הערכה של תוצאים משניים שכללו הבדל ממוצע ב-BMI ובלחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי בין זרועות הניסוי לאחר 7 חודשים.

במחקר נכללו 2,197 תלמידים, כאשר 5 מתוך 24 בתי הספר שנותחו שימשו כקבוצת ביקורת (653 תלמידים).

ציון ה-z הממוצע של ממד מסת הגוף הממוצע היה נמוך יותר בזרוע ההתערבות בהשוואה לבקרה (הבדל ממוצע מתוקנן -0.133, רווח בר-סמך 95%: -0.25 עד 0.01-), ללא עדות לירידה בהיקף המותניים.

ערך ה-BMI הממוצע ולחץ הדם הסיסטולי היו נמוכים יותר בזרוע ההתערבות בהשוואה לביקורת. לא נמצאה עדות לירידה בלחץ הדם הדיאסטולי.

לסיכום, ההתערבות מרובת הרכיבים הייתה יעילה במניעת השמנת יתר אך לא בהפחתת היקף המותניים. משחוק הינו כלי פוטנציאלי רב עוצמה, שמאפשר להגביר את היעילות של התערבויות בית ספריות למניעת השמנה.

מקור:

Peña, S et al. Obesity (Silver Spring). 2021 Nov;29(11):1825-1834. doi: 10.1002/oby.23165

נושאים קשורים:  מחקרים,  משחוק,  לחץ דם סיסטולי,  לחץ דם דיאסטולי,  תזונה,  פעילות גופנית,  BMI מדד מסת הגוף
תגובות