הזדקנות

עלייה בנפח ההיפוקמפוס בקרב מבוגרים שעוסקים בפעילות אירובית

בניסוי מבוקר שבו השתתפו 120 מבוגרים נמצא שפעילות אירובית הביאה לגידול בהיפוקמפוס הקדמי, הממלא תפקיד מרכזי בזיכרון

20.02.2011, 13:53
היפוקמפוס

נפח ההיפוקמפוס והזיכרון המרחבי

בגיל המבוגר יש ירידה בנפח ההיפוקמפוס. ירידה בנפח של איבר שיש לו תפקיד מרכזי בזיכרון יכולה לתרום לפגיעה בזיכרון ולהיות גורם סיכון לשיטיון. ידוע שהנפח של ההיפוקמפוס ושל האונות הרקתיות גדול יותר בקרב מבוגרים שמצויים בכושר גופני טוב. במחקר שנערך לאחרונה בארצות-הברית נבדקה ההשפעה של פעילות גופנית בגיל מבוגר על השינויים בנפח ההיפוקמפוס.

בניסוי מבוקר שבו השתתפו 120 מבוגרים נמצא שפעילות אירובית הביאה לגידול בהיפוקמפוס הקדמי. נפח ההיפוקמפוס עלה ב-2%, אחוז עלייה שמקביל לדחייה של שנה-שנתיים בירידת הנפח עם הגיל. לא נמצא שינוי בנפח של התלמוס ושל הגרעין הקאודטי. במקביל לעלייה בנפח ההיפוקמפוס, שנמצאה בקרב אלה שעסקו בפעילות אירובית, נמצא שיפור בזיכרון המרחבי שלהם. בקבוצת הביקורת נצפתה ירידה בנפח ההיפוקמפוס. אולם, לאחר שהחלו בפעילות אירובית, נצפתה האטה בירידה.
כמו-כן, נמצאה עלייה ברמת BDNFד(Brain Derived Neurotrophic Factor) בסרום.

ערכה ד"ר דורית שנון

מקור:

Erickson K.I. et al., Proc Natl Acad Sci U S A 2011: Exercise training increases size of hippocampus and improves memory

היפוקמפוס, אנימציה (Life Science Databases (LSDB

נושאים קשורים:  הזדקנות,  BDNF,  שיטיון,  היפוקמפוס,  זיכרון,  גריאטריה,  מחקרים
תגובות